Estar calma, tranquila e ter profundo conhecimento do seu corpo é essencial para ajudar o processo de nascimento pois a Ocitocina, a hormona responsável pelo bom desenvolvimento do parto, produz-se com níveis muito baixos de stress.
Assim, saber libertar todas as tensões e gerir o seu sistema de calma, promove a produção de Ocitocina, tornando o parto mais confortável.
Estudos demonstram que a mãe que fez Hypnobirthing sente menos dor, tem menos necessidade de intervenções, tem menor tempo de trabalho de parto e menos necessidade de ajuda instrumental e farmacológica no nascimento.
Com a ajuda do Hypnobirthing, mãe, bebé e pai e trabalham em conjunto para que o nascimento seja uma experiência positiva, harmoniosa e inesquecível.
Quais os benefícios do Hypnobirthing?
Menos necessidade de intervenções, de uso de fórceps ou ventosa e de Epidural.
Em média, 91%* dos partos por Hypnobirthing são espontâneos e sem intervenções.
Apenas 23%* dos partos por Hypnobirthing tiveram ajuda de Epidural, em vez dos 71%* da taxa nacional.
Menos dor - Método reconhecido pelo S.N.S e nos Hospitais
Máxima de 6* no nível de dor no modelo de auto pontuação de 0 - 10, sendo 10 a mais alta.
Em Inglaterra, o Hypnobirthing é reconhecido e comparticipado pelo S.N.S, desde 2011 e nos hospitais desde 2014.
Parto mais rápido - Menos Cesarianas
Passa de 9,3 horas para 6,4 horas* (de média, para as mães de primeira viagem) e de 6,2 horas para 5,3 horas* (restantes).
Menos necessidade de Cesarianas, a taxa de cesariana varia entre 5 a 8%* nos partos por Hypnobirthing*.
*Dados de Inglaterra
1. Começa por conhecer e libertar os medos e pensamentos que a limitam em relação à gravidez e ao parto, ganhando segurança para uma gravidez positiva e informada.
2. Conhece a psicologia do nascimento e percebe de que forma o estado de espírito e as hormonas podem facilitar ou prejudicar todo o processo.
3. Familiariza-se com o seu corpo, entendendo como está naturalmente desenhado para conceber e dar à luz.
4. Pratica o relaxamento profundo e técnicas que aumentam a sua confiança e reforçam a ligação com o seu bebé.
5. Prepara o pai/parceiro de nascimento para abraçar o seu papel com pró-atividade, sentindo-se seguro para apoiar a mãe.
6. Aprende e treina todas as técnicas de Hypnobirthing que a ajudam a eliminar a tríade Medo-Tensão-Dor, substituindo-a por confiança e poder.
7. E prepara-se para tomar decisões conscientes e agir em qualquer circunstância durante o parto, independentemente da forma como decorre.
Simples e fácil!
Preparada para comecar esta viagem maravilhosa rumo à maternidade?
Revista Crescer-Especial Gravidez- 2019
Revista De Mãe para Mãe- 2019
Revista Progredir- 2019
